Empezar desde cero
Elena38 años · Oficinista
“Nunca había entrenado y no sabía cómo hacerlo.”
✓
Ha ganado más fuerza y, además, descansa como nunca.
Oferta de apertura · Primeras 30 plazas
Recupera movilidad y energía antes de que tu cuerpo te obligue a parar
Sesiones de entre 45 y 60 minutos para ganar fuerza, moverte mejor y cuidarte sin añadir otra carga a tu agenda.
Reservar mi valoración
Sesión inicial gratuita · Sin compromiso · En Elda
45 minutos
Máximo 5 personas
Seguimiento mensual
Garantía 3 meses
Ver cómo funciona
Vídeo vertical · sin reproducción automática con sonido
Test cada mes
Un chequeo rápido
Antes de hablar de entrenamiento, mira si tu día a día se parece a esto.
No tienes que identificarte con todo. Marca únicamente las situaciones que reconoces en ti.
01
Marca las señales que has terminado normalizando
Cuando marques 3, podrás solicitar una valoración gratuita desde aquí.
0
marcadas
Dolor
Molestias que condicionan cómo te mueves
Selecciona las que te ocurren con frecuencia
Agotamiento
Energía que ya no alcanza para todo
Selecciona las que te ocurren con frecuencia
Movilidad y peso
Cambios que hacen el día más pesado
Selecciona las que te ocurren con frecuencia
Una forma que sí encaja
No te falta voluntad. Te falta una forma de cuidarte que puedas sostener.
Has pasado años resolviendo lo urgente: el trabajo, los clientes, la familia y todas esas obligaciones que siempre parecen ir primero.
Por eso no necesitas otra rutina rígida. Necesitas empezar desde tu realidad, avanzar sin sentirte fuera de lugar y saber que el esfuerzo está sirviendo para algo.
01
Primero entendemos qué te está frenando
Valoramos tus molestias, movilidad, energía y objetivos antes de proponerte ningún ejercicio.
02
Después adaptamos cada sesión a ti
Ajustamos ejercicios, intensidad y nivel para que puedas entrenar con seguridad y ser constante.
03
Y comprobamos que de verdad estás avanzando
Cada mes revisamos tu fuerza, movilidad y bienestar para ajustar el plan con datos, no por intuición.
45 minutosUna sesión que cabe en tu agenda
Máximo 5Atención real dentro del grupo
Cada mesSeguimiento y ajustes continuos
Entrenamiento presencial · Elda
Sin competir
Adaptado a tu nivel
Con seguimiento
Aquí no vienes a demostrar nada.
Vienes a moverte mejor, recuperar energía y volver a sentir que tu cuerpo está de tu lado.
Así lo hacemos
Por eso aquí no entrenamos el cuerpo por un lado y la mente por otro.
De esa idea nace el Método FUSIÓN: una misma sesión en la que fuerza, movilidad, yoga y respiración trabajan con un objetivo común —que te muevas mejor, recuperes energía y gestiones mejor el estrés.
Primero
Entendemos cómo está respondiendo tu cuerpo
Observamos cómo te mueves, cómo respiras y qué limitaciones aparecen en tu día a día. Así no partimos de una rutina genérica, sino de lo que realmente necesitas.
Después
Usamos el movimiento para cambiar cómo te sientes
Cada sesión combina fuerza, movilidad, yoga y respiración en un mismo bloque de 45 minutos. Mientras el cuerpo gana capacidad, también bajas revoluciones y liberas tensión.
Y cada mes
Comprobamos contigo qué está mejorando
Revisamos tu fuerza, tu movilidad, tu energía y tu bienestar para ajustar el entrenamiento. Así sabes qué está cambiando y no dependes solo de sensaciones.
No se trata de hacer una clase de fuerza y otra de yoga. Se trata de integrar ambas para que cada sesión tenga un objetivo común: que te muevas mejor, te sientas mejor y puedas sostenerlo en tu vida real.
Quién hay detrás
Un método que nace de haberlo vivido
Hubo una época en la que mi vida era puro hacer: entrenar, estudiar, trabajar, un objetivo detrás de otro. Por fuera iba bien. Por dentro sentía que la vida pasaba demasiado rápido y que había dejado de disfrutar del presente.
El problema no era falta de disciplina. Era que había dejado de conectar conmigo mismo. Cuando empecé a incorporar el yoga y la respiración al entrenamiento, entendí que el cuerpo y la mente no se pueden separar. Ahí recuperé la energía y la calma.
Así nació el Método FUSIÓN. Y con él, ConecTRAING.
No para crear un gimnasio más, sino un espacio donde recordar que cuidarse no es un lujo. Sé lo que se siente vivir en piloto automático, y sé que una hora para ti puede cambiar mucho más que tu cuerpo.
Javier
Fundador de ConecTRAING
Cómo funciona
Un proceso claro para que no tengas que improvisar
DÍA 1
Valoración inicial gratuita
Hablamos de tu situación, tus molestias, tu nivel de energía, tu movilidad y el objetivo que quieres conseguir.
Nivel de partida claro
Sin compromiso
SEMANA 1
Asignación de nivel y grupo
Te incorporamos a un grupo de máximo 5 personas que encaje con tu capacidad y disponibilidad.
Grupo a tu ritmo
Horario compatible
SEMANAS 1-4
Entrenamiento guiado
Sesiones de 45 minutos combinando movilidad, fuerza funcional, yoga y respiración.
Menos dolor al moverte
Ejercicio adaptado
MES 1
Medición mensual
Revisamos tu evolución en movilidad, fuerza, dolor y energía con indicadores acordados en la valoración.
Progreso medible
Nada al azar
MES 1-3
Seguimiento y ajustes
Adaptamos el entrenamiento según tu evolución, con soporte por WhatsApp.
Ajustes reales
Soporte directo
Qué vas a sentir
Esto es lo que notas, mes a mes
La adaptación real y la valoración inicial hacen que el cambio se sienta progresivo, no que aparezca de golpe ni que se quede solo en sensaciones.
MES 1 · Adaptación
PROGRESO 1/3
- Empiezas a notar qué movimientos le cuestan más a tu cuerpo
- El dolor deja de aparecer todos los días
- Coges el hábito de las dos sesiones semanales
MES 2 · Primeros cambios
PROGRESO 2/3
- Duermes mejor y con menos molestias
- Llegas a casa con más energía al final del día
- El test mensual ya muestra mejora medible
MES 3 · Resultado
PROGRESO 3/3
- Te mueves con más confianza y menos miedo a lesionarte
- Aguantas tu jornada sin sentir que el cuerpo te frena
- El test confirma la mejora, o entrenas un mes más gratis
Qué incluye
Todo lo necesario para avanzar con seguridad y continuidad
- Valoración inicial gratuita
- Sesiones presenciales de entre 45 y 60 minutos
- Grupos reducidos de máximo 5 personas o entrenamiento individualizado
- Entrenamiento adaptado a tu nivel
- Movilidad y fuerza funcional
- Yoga y respiración
- Evaluación mensual del progreso
- Seguimiento mediante WhatsApp
- Ajustes según tu evolución
- Garantía de mejora en 3 meses
Diferenciación
Esto no es pagar por entrar en un gimnasio
Gimnasio convencional
- Acceso a un espacio y a unas máquinas
- Sin valoración previa
- Sin adaptación real al punto de partida
- Sin medición del progreso
ConecTRAING
- Valoración antes de empezar
- Grupos de máximo 5 personas o entrenamiento individualizado
- Ejercicios adaptados y supervisados
- Medición mensual y seguimiento
- Garantía vinculada a tu evolución
Historias reales · cambios reales
Resultados reales
Resultados reales
de personas reales
No necesitas experiencia. Necesitas un método que se adapte a ti.
Rodilla y recuperación
Ángela53 años · Dueña de una zapatería en Elda
“Llevaba 8 años haciendo pilates, pero la rodilla no me dejaba hacer vida normal.”
✓
Hoy la rodilla ya no le duele y, durante el proceso, también ha bajado peso.
Dolores acumulados
OtiliaJubilada · Ex aparadora
“Su trabajo le dejó dolores desde la rodilla hasta el cuello.”
✓
Ha recuperado libertad para jugar con su nieto sin parar y sentir que nada la frena.
Personas realesHistorias realesResultados reales
Oferta de apertura
Empieza con una valoración gratuita y descubre qué necesita tu cuerpo
Con motivo de la apertura de ConecTRAING, las primeras 30 personas que se incorporen recibirán unas condiciones especiales.
Incluido en la valoración
- ✓ Valoración inicial gratuita
- ✓ Revisión de movilidad, molestias, energía y objetivos
- ✓ Recomendación personalizada
- ✓ Incorporación a un grupo de máximo 5 personas o entrenamiento individualizado, según lo que mejor encaje contigo
Ventajas de apertura
- 🎁 Descuento de por vida para las primeras 30 personas
- 🎁 Acceso de por vida a las clases especiales de bienestar incluidas durante la fase de apertura
Descuento especial de por vida
Si entras dentro de las primeras 30 plazas, mantienes un precio preferente para siempre mientras sigas en ConecTRAING. Entras ahora, aseguras mejores condiciones y las conservas mes a mes.
Club Bienestar · clases mensuales gratis de por vida
Tendrás acceso incluido a clases especiales de bienestar sobre nutrición, relajación, respiración, descanso, gestión del estrés y otras herramientas para sentirte mejor en tu día a día. Cuando se cierre esta apertura, estas clases pasarán a tener un coste aparte. Si entras ahora, tú las tendrás incluidas para siempre.
Esta oferta termina cuando se completen las primeras 30 incorporaciones.
Reservar mi valoración
La valoración es gratuita. Después decides si quieres continuar.
Tu progreso debe poder comprobarse
Durante los primeros 3 meses realizaremos seguimiento y evaluaciones periódicas sobre los indicadores acordados en tu valoración. Si al terminar ese periodo no existe mejora, recibirás un mes adicional sin coste.
Reserva tu plaza
Reserva tu valoración inicial gratuita
Cuéntanos qué quieres mejorar. Revisaremos tu caso y podrás elegir un horario en el siguiente paso.
- Sin compromiso
- Respuesta por WhatsApp y email
- Eliges el horario que mejor te encaje
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas antes de reservar
No. La valoración inicial sirve precisamente para conocer tu punto de partida. Los ejercicios se adaptan a tu capacidad, movilidad y experiencia.
Si buscas entrenamiento de competición, hipertrofia intensiva o clases de alta exigencia física, probablemente no sea tu mejor opción ahora mismo. ConecTRAING está pensado para recuperar movilidad, energía y control, no para maximizar rendimiento deportivo.
No es un grupo genérico. Trabajamos con un máximo de 5 personas por grupo y cada ejercicio puede ajustarse. También existe la opción de entrenamiento individualizado. El entrenamiento se adapta a tu cuerpo, no al revés.
Las sesiones duran entre 45 y 60 minutos, según el tipo de entrenamiento y tus necesidades. El objetivo es realizar un trabajo estructurado, personalizado y compatible con una agenda exigente.
No. ConecTRAING es un servicio de entrenamiento. Cuando una situación requiere diagnóstico o tratamiento sanitario, se recomienda consultar con el profesional correspondiente.
Aquí no compras únicamente acceso a unas instalaciones. Tienes valoración inicial, supervisión, adaptación, grupos reducidos, medición mensual y seguimiento para facilitar la continuidad.
Las condiciones de cambios, recuperaciones o pausas se explican durante la valoración inicial.
La valoración inicial es gratuita. Primero conoceremos tu situación y te explicaremos cómo funciona el servicio. Después podrás decidir con toda la información.
Se mide tu evolución durante los primeros 3 meses. Si no mejoras en los indicadores acordados y cumples las condiciones del programa, recibes un mes adicional gratis.
Puedes seguir aguantando. O puedes empezar a preparar tu cuerpo para todo lo que todavía le pides.
No necesitas esperar a que el dolor sea insoportable.
No necesitas tener más tiempo.
No necesitas convertirte en una persona de gimnasio.
Solo necesitas dar el primer paso y comprobar qué puede mejorar con un plan adaptado a ti.
Reservar mi valoraciónSesión inicial gratuita · Oferta limitada a las primeras 30 personas
¿Prefieres hablar antes de reservar?
Escribe directamente a Javier y resuelve tus dudas sobre los horarios, los grupos o la valoración inicial.